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Dia Mundial de la Salud - Hablemos de depresiónDia Mundial de la Salud - Hablemos de depresión07/04/2017 12:25:23 p. m.<p></p><h1>HABLEMOS DE DEPRESIÓN</h1><p></p><p>El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año en conmemoración del aniversario de la fundación de la OMS en 1948. Todos los años se elige un tema relacionado con un área prioritaria de la salud pública, en esta ocasión la Organización Mundial de la Salud ha escogido el tema de la depresión.</p><p>La depresión es un desorden mental común que afecta a personas de todas las edades, de todas las profesiones, en todos los países. La pobreza, el desempleo, situaciones como la muerte de un ser querido o la ruptura de una relación, enfermedades físicas y problemas causados por el consumo de alcohol y drogas aumentan el riesgo de desarrollar una depresión.</p><p></p><h2>La depresión en el posparto.</h2><p></p><p>¿Se pregunta por qué no está contenta tras el nacimiento de su hijo?</p><p>Tener un bebé es un acontecimiento vital de primer orden y puede suscitar preocupación, cansancio y tristeza. Normalmente estos sentimientos no duran mucho, pero si persisten pueden indicar que usted está sufriendo depresión. </p><ul><li>Los síntomas de depresión postparto incluyen: sentimiento de agobio; llanto persistente sin razón aparente; falta de lazos de afecto con el bebé; y dudas sobre la propia capacidad de cuidar de si y del bebé.</li><li>La depresión postparto puede tratarse con ayuda profesional. Las terapias de conversación y los medicamentos pueden ayudar. Algunos medicamentos son seguros durante la lactancia materna.</li><li>Sin tratamiento, la depresión postparto puede durar meses o incluso años. Puede afectar a su salud y al desarrollo del recién nacido.</li></ul><p></p><p> <strong>Consejos.</strong></p><ul><li>Mantenga el contacto y pase tiempo con familiares y amigos.</li><li>Salga al aire libre cuando pueda. En entornos seguros, dar un paseo con su hijo es bueno para ambos.</li><li>Hable con otras madres que puedan aconsejarla o compartir sus experiencias.</li></ul><p></p><p></p><h2>La depresión en la adolescencia.</h2><p></p><p>La adolescencia y los primeros años de la adultez ofrecen muchas oportunidades, por ejemplo para conocer a otras personas, visitar sitios nuevos y encontrar un rumbo en la vida. Estos años también pueden ser estresantes.</p><p>Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: </p><ul><li>Pérdida de energía y cambios en el apetito.</li><li>Necesidad de dormir más o menos de lo normal.</li><li>Ansiedad y disminución de la concentración.</li><li>Indecisión, inquietud, sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza.</li><li>Pensamientos de autolesión o suicidio.</li></ul><p></p><p> <strong>Consejos. </strong> </p><ul><li>Hable de sus sentimientos con alguien de su confianza.</li><li>Solicite ayuda profesional.</li><li>No se aísle. Mantenga el contacto con familiares y amigos.</li><li>Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.</li></ul><p></p><p> </p><h2>La depresión en niños.</h2><p></p><p>¿Le preocupa que su hijo pueda estar deprimido? El crecimiento conlleva numerosos desafíos y oportunidades, como empezar el colegio, cambiar de centro educativo, hacer nuevos amigos, pasar por la pubertad y preparar exámenes. Algunos niños afrontan los cambios sin problemas. Para otros, la adaptación es más difícil y les provoca estrés e incluso depresión.</p><ul><li>Algunos signos y síntomas de depresión durante la infancia son el retraimiento, la irritabilidad, el llanto excesivo, la dificultad para concentrarse en la escuela, cambios en el apetito o dormir más o menos de lo normal.</li><li>Los niños más pequeños pueden perder el interés por jugar. Los niños de mayor edad pueden correr riesgos que normalmente no asumirían.</li></ul><p> <strong>Consejos.</strong></p><ul><li>Hable con él sobre las cosas que suceden en el hogar, en el colegio. Intente averiguar si hay algo que le preocupa.</li><li>Hable con personas de su confianza que conozcan a su hijo.</li><li>Pida consejo a un profesional.</li><li>Proteja a su hijo frente a un estrés excesivo, el maltrato y la violencia.</li><li>Preste especial atención al bienestar de su hijo durante cambios vitales como un cambio de escuela o la pubertad.</li><li>Anime a su hijo a dormir suficientes horas, a comer regularmente, a tener actividad física y a hacer cosas que le gusten.</li><li>Pase tiempo con su hijo.<strong> </strong></li></ul><p>Fuente: <a href="http://www.paho.org/world-health-day/?lang=es">http://www.paho.org/world-health-day/?lang=es</a></p>dia-mundial-de-la-salud-depresion2017-04-07T12:15:00Z

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